OMELETE DE FORNO COM ESPINAFRE

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

191 g

Ingredientes de: Omelete de forno com espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno com espinafre

Refogue o espinafre com água em uma frigideira e reserve. Em uma tigela bata o ovo com um garfo, adicione sal e pimenta a gosto. Acrescente os outros ingredientes na tigel. Despeje em uma assadeira antiaderente untada com manteiga ou azeite. Coloque no forno a 180º por volta de 15 a 20 minutos.

Informações Nutricionais de Omelete de forno com espinafre

Gramas por Porção:

191 g
  • Calorias

    136,92 kcal
  • Carboidratos

    8,61 g
  • Proteínas

    8,76 g
  • Gorduras Totais

    8,34 g
  • Gord. Saturadas

    1,87 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,85 g
  • Sódio

    126,12 g

Informações nutricionais oferecidas por

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