Torta de legumes integral

Name: Torta de legumes integral
Prep time: 80 min
Total time: 80 min
Cuisine: Tortas
Ingredients: 3,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade média de Cenoura cozida; 2,00 unidades grandes de Chuchu cozido; 2,00 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum; 1,50 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral; 1,00 colher (sopa) de Fermento em pó químico; 1,00 copo americano de Leite desnatado; 4,00 colheres (sopa) de Milho verde enlatado; 2,00 colheres (sopa) de Óleo de girassol Liza; 6,00 unidades de Ovo de galinha cru; 120,00 gramas de Queijo muçarela; 2,00 talos de Salsão; 120,00 gramas de Vagem cozida; 400,00 gramas de Ricota light

Preparo

80 minutos

Rendimento

15 porçoes

Gramas por Porção

141 g

Ingredientes de: Torta de legumes integral (Limpar)

3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade média de Cenoura cozida

2,0 unidades grandes de Chuchu cozido

2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

1,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

1,0 copo americano de Leite desnatado

4,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

2,0 colheres (sopa) de Óleo de girassol Liza

6,0 unidades de Ovo de galinha cru

120,0 gramas de Queijo muçarela

2,0 talos de Salsão

120,0 gramas de Vagem cozida

400,0 gramas de Ricota light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de legumes integral

Cozinhe os legumes tempere com o azeite e misture com salsa, o nilho e a ricota. Distribua em um refratário untado com azeite. Bata os ingredientes da massa no liquidificador e espalhe por cima dos legumes asse em forno médio.