SOPA DETOX COM ABÓBORA
Tempo de Preparo
25 minutosPorções
2Gramas por Porção
494 gIngredientes de: Sopa detox com abóbora
- - 350,0 gramas de Abóbora cabotian cozida
- - 1,0 unidade média de Cebola
- - 3,0 dentes de Alho cru
- - 8,0 gramas de Gengibre
- - 500,0 mililitros de Água
- - 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
- - 2,0 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem
- - 1,0 colher (chá) de Sal rosa
- - Pimenta do reino em pó à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Sopa detox com abóbora
Numa panela funda aqueça o óleo e refogue o alho e a cebola. Junte a abóbora e refogue mais um pouco, depois acrescente o gengibre picado. Coloque a água fervente até cobrir todos os ingredientes e deixe cozinhar até a abóbora começar a desmanchar. Retire do fogo, espere amornar. Bata no liquidificador até conseguir uma consistência homogênea. Volte a mistura na mesma panela e leve ao fogo para aquecer por cerca de 3 minutos. Sirva com um fio de azeite.
Informações Nutricionais de Sopa detox com abóbora
Gramas por Porção:
494 gCalorias
269,68 kcalCarboidratos
24,52 gProteínas
3,64 gGorduras Totais
19,30 gGord. Saturadas
13,79 gGord. Trans
0,00 gFibras
5,55 gSódio
1112,12 g
Informações nutricionais oferecidas por 