Panqueca Fit da Bianca

Preparo

0 minutos

Rendimento

7 porçoes

Gramas por Porção

42 g

Ingredientes de: Panqueca Fit da Bianca (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

0,5 xícaras (chá) de Quinoa em flocos Vitao

24,0 gramas de Farinha de aveia

1,0 copo de Leite semidesnatado zero lactose Piracanjuba

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Fit da Bianca

Misture todos os ingredientes, a mão ou com mixer, até obter uma massa homogênea. Numa frigideira levemente aquecida coloque uma concha de massa, girar a frigideira até formar um disco e esperar um minuto, em fogo baixo, ou até as bordas soltarem, com auxilio de uma espatula vire a panqueca e espere mais 30 segundos. Faça isso até o término da massa. Recheie com os ingredientes de sua preferência e enrole. Cubra com molho de tomate caseiro e queijo ralado.