Amasse o alho,pique a cebola e refogue no óleo,em seguida colocar a carne,eu coloquei na pressão por 30 minutos pra que ficasse desmanchando,em seguida acrescentar os legumes todos picados deixar cozinhar bem,por último as folhas e a cebolinha de cheiro... Temperar a gosto... Rendeu mais ou menos 25 conchas médias cheias....
Gramas por Porção: 77 g
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