Sopa de Legumes com carne bovina

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

25 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g
Sopa de Legumes com carne bovina

Ingredientes de: Sopa de Legumes com carne bovina (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Abóbora cabotian crua
check uncheck 2,0 litros de Água
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 5,0 folhas de Almeirão
check uncheck 1,0 unidade pequena de Batata doce crua
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru
check uncheck 200,0 gramas de Repolho branco
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 unidade pequena de Chuchu cru
check uncheck 2,0 folhas de Couve manteiga crua
check uncheck 5,0 pedaços médios de Paleta bovina sem gordura cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Inhame cozido
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Pimenta comari Cepêra
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de Girassol Sinhá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Legumes com carne bovina

Amasse o alho,pique a cebola e refogue no óleo,em seguida colocar a carne,eu coloquei na pressão por 30 minutos pra que ficasse desmanchando,em seguida acrescentar os legumes todos picados deixar cozinhar bem,por último as folhas e a cebolinha de cheiro... Temperar a gosto... Rendeu mais ou menos 25 conchas médias cheias....

Informações Nutricionais de Sopa de Legumes com carne bovina

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 73,17 kcal
  • Carboidratos 6,45 g
  • Proteínas 6,83 g
  • Gorduras Totais 2,24 g
  • Gord. Saturadas 0,80 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,30 g
  • Sódio 210,13 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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