TORTA FIT DE COUVE FLOR

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

146 g

Ingredientes de: Torta Fit de Couve Flor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta Fit de Couve Flor

Cozinha a couve flor no vapor Depois de cozida pica em pedaços médios, bate as claras em neve. Numa vasilha coloca a ricota, a salsa, a cebola, as gemas e mistura, aí junte as claras em neve mexe e acrescenta a couve flor e mistura e leva pro refratário e depois ao forno para dourar.

Informações Nutricionais de Torta Fit de Couve Flor

Gramas por Porção:

146 g
  • Calorias

    125,36 kcal
  • Carboidratos

    5,13 g
  • Proteínas

    11,86 g
  • Gorduras Totais

    6,70 g
  • Gord. Saturadas

    3,39 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,00 g
  • Sódio

    253,22 g

Informações nutricionais oferecidas por

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