Overnight oat de maçã verde e nozes

Name: Overnight oat de maçã verde e nozes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 3,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé; 1,00 unidade de Iogurte grego light tradicional Nestlé; 0,50 copos americano de Leite ninho levinho Nestlé; 0,50 unidades de Maçã verde; 1,00 unidade de Noz; 1,00 colher (sopa) de Semente de chia; 1,00 colher (sopa) de Mel de abelha

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

295 g

Ingredientes de: Overnight oat de maçã verde e nozes (Limpar)

3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé

1,0 unidade de Iogurte grego light tradicional Nestlé

0,5 copos americano de Leite ninho levinho Nestlé

0,5 unidades de Maçã verde

1,0 unidade de Noz

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

1,0 colher (sopa) de Mel de abelha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oat de maçã verde e nozes

Use o leite para hidratar a aveia e coloque no fundo do pote, cubra com a metade da maçã verde em pedaços com o mel. Misture o iogurte e a chia. Coloque metade do iogurte no pote, sobre ele acrescente a outra metade da maçã verde e depois o restante do iogurte. Tampe e deixe descansar na geladeira de um dia para o outro.