pão de frigideira com goma de tapioca,aveia,creme de ricota light e chia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

75 g
pão de frigideira com goma de tapioca,aveia,creme de ricota light e chia

Ingredientes de: pão de frigideira com goma de tapioca,aveia,creme de ricota light e chia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Creme de ricota light Tirolez
check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pão de frigideira com goma de tapioca,aveia,creme de ricota light e chia

misture tudo e asse em frigideira antiaderente

Informações Nutricionais de pão de frigideira com goma de tapioca,aveia,creme de ricota light e chia

Gramas por Porção: 75 g

  • Calorias 136,41 kcal
  • Carboidratos 13,20 g
  • Proteínas 9,18 g
  • Gorduras Totais 6,56 g
  • Gord. Saturadas 1,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,25 g
  • Sódio 112,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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