GRANOLA NUTRITIVA

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

30 g

Ingredientes de: Granola Nutritiva

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Granola Nutritiva

Deixe uma colher de chia de molho em 3 colheres de água por 15 minutos. Misture a aveia, o coco, gengibre e a canela. Pique a maçã e a pera em pedaço pequeno. Amasse a banana e misture tudo. Acrescente o melado se quiser mais doce. Forre uma assadeira pequena com papel manteiga e asse em forno médio até que seque.

Informações Nutricionais de Granola Nutritiva

Gramas por Porção:

30 g
  • Calorias

    56,29 kcal
  • Carboidratos

    9,55 g
  • Proteínas

    0,75 g
  • Gorduras Totais

    2,02 g
  • Gord. Saturadas

    0,43 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,35 g
  • Sódio

    1,25 g

Informações nutricionais oferecidas por

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