PANQUECA AMERICANA INTEGRAL

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

148 g

Ingredientes de: Panqueca americana integral

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca americana integral

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento.
Misture o fermento no final.
Monte as panquecas em uma frigideira untada, totalizando aproximadamente 3 panquecas.
Deixe dourar dos dois lados e sirva junto com frutas, mel, granola, o que preferir!

Informações Nutricionais de Panqueca americana integral

Gramas por Porção:

148 g
  • Calorias

    340,17 kcal
  • Carboidratos

    73,93 g
  • Proteínas

    17,19 g
  • Gorduras Totais

    8,84 g
  • Gord. Saturadas

    3,50 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    12,70 g
  • Sódio

    173,97 g

Informações nutricionais oferecidas por

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