Sufle de espinafre

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

153 g
Sufle de espinafre

Ingredientes de: Sufle de espinafre (Limpar)

check uncheck 50,0 folhas de Espinafre cru
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Margarina Doriana
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sufle de espinafre

BATER AS CLARAS EM NEVE E RESERVAR. FRITAR A CEBOLA, A FARINHA, COLOCAR O LEITE E AS GEMAS E O ESPINAFRE.

Informações Nutricionais de Sufle de espinafre

Gramas por Porção: 153 g

  • Calorias 114,54 kcal
  • Carboidratos 12,72 g
  • Proteínas 7,24 g
  • Gorduras Totais 4,00 g
  • Gord. Saturadas 1,36 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,46 g
  • Sódio 120,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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