sopa creme de couve flor

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

41 g
sopa creme de couve flor

Ingredientes de: sopa creme de couve flor (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Maisena (amido de milho)
check uncheck 2,0 litros de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa creme de couve flor

refogar a cebola e o alho
colocar na panela de pressao 2 litros de agua, a couve - flor, cebola e o alho e 1 caldo knnor de galinha
deixar cozinhar por 15 min (aproximadamente)
apos sair toda pressao da panela engrossar com maisena e por ultimo colocar o creme de leite

Informações Nutricionais de sopa creme de couve flor

Gramas por Porção: 41 g

  • Calorias 68,22 kcal
  • Carboidratos 3,05 g
  • Proteínas 0,33 g
  • Gorduras Totais 6,21 g
  • Gord. Saturadas 3,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,23 g
  • Sódio 214,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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