Lasanha Fitness da Tahh

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

272 g
Lasanha Fitness da Tahh

Ingredientes de: Lasanha Fitness da Tahh (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha Fitness da Tahh

Corte a Berinjela e a Abobrinha no sentido do seu cumprimento e reserve. Pique as seis fatias de presunto (vc pode fazer um rolo com as fatias e cortar tiras finas com uma tesoura de cozinha) reserve. Pique ou fatie a muçarela, reserve. Tenha a mão sal e algum tempero seco da sua preferência como orégano, salsa desidratada, ou alecrim, ou algum sachê de tempero de legumes em pó sem gordura. Para a montagem. Distribua um pouco do molho de tomate no fundo de um refratário. Assente 1/2 das fatias de berinjela. Salpique o tempero seco sobre a berinjela e cubra com 1/3 do presunto e depois com 1/4 da Muçarela. Assente 1/2 das fatias de Abobrinha e salpique o tempero seco. Repita essa etapa coloque o restante do molho de tomate, cubra com a muçarela restante, adicione o tomate seco picado, as folhas de manjericão e o queijo parmesão.

Informações Nutricionais de Lasanha Fitness da Tahh

Gramas por Porção: 272 g

  • Calorias 236,74 kcal
  • Carboidratos 13,75 g
  • Proteínas 15,51 g
  • Gorduras Totais 14,06 g
  • Gord. Saturadas 7,25 g
  • Gord. Trans 0,24 g
  • Fibras 5,01 g
  • Sódio 626,21 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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