OMELETE DE FORNO PROTEICO SEM FRITURA

Tempo de Preparo

25 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

157 g

Ingredientes de: Omelete de forno proteico sem fritura

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno proteico sem fritura

Pique o tomate e rale o queijo branco.
Separe a gema da clara do ovo.
Bata a gema com um garfo e inclua o tomate picado e o queijo na mistura. A seguir, ponha o sal e a pimenta do reino. Em outro recipiente, bata as claras em neve e junte-as à primeira mistura.
Coloque tudo em um refratário e leve para assar em forno médio por cerca de 15 minutos.
Sirva.

Informações Nutricionais de Omelete de forno proteico sem fritura

Gramas por Porção:

157 g
  • Calorias

    171,00 kcal
  • Carboidratos

    4,14 g
  • Proteínas

    16,38 g
  • Gorduras Totais

    9,89 g
  • Gord. Saturadas

    4,38 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,86 g
  • Sódio

    621,92 g

Informações nutricionais oferecidas por

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