Estrogofre de pts

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

92 g
Estrogofre de pts

Ingredientes de: Estrogofre de pts (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Estrogofre de pts

Deixar a proteína de soja de molho com água o suficiente para cobrir e o shoyo por uns 20 minutos. Após isso, escorrer. Refogue a cebola com azeite e junte a proteína de soja escorrida e tempere com Açafrão da terra, pimenta do reino, acerte o sal; Coloque também o molho de tomate, deixe refogar um pouco e acrescente o creme de leite sem lactose.

Informações Nutricionais de Estrogofre de pts

Gramas por Porção: 92 g

  • Calorias 224,33 kcal
  • Carboidratos 10,38 g
  • Proteínas 16,60 g
  • Gorduras Totais 12,84 g
  • Gord. Saturadas 5,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,95 g
  • Sódio 506,92 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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