HAMBÚRGUER DE FRANGO COM SALADA DE PEPINO

Tempo de Preparo

45 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

210 g

Ingredientes de: Hambúrguer de frango com salada de pepino

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer de frango com salada de pepino

Em uma tigela, deixe o trigo de molho na água por 30 minutos.
Em outra vasilha, misture o peito de frango com o bacon, a cebola, a pimenta, o manjericão, a uva passa, sal e pimenta.
Esprema o trigo e junte ao frango até obter uma massa homogênea.
Com as mãos untadas com azeite, molde oito hambúrgueres.
Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite e frite os hambúrgueres, quatro por vez, por cinco minutos de cada lado ou até dourar.
Prepare a salada: Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
Sirva o hambúrguer com a salada de pepino, decorada com folhas de hortelã.

Informações Nutricionais de Hambúrguer de frango com salada de pepino

Gramas por Porção:

210 g
  • Calorias

    197,53 kcal
  • Carboidratos

    24,38 g
  • Proteínas

    13,09 g
  • Gorduras Totais

    5,97 g
  • Gord. Saturadas

    1,43 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,03 g
  • Sódio

    179,92 g

Informações nutricionais oferecidas por

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