HAMBÚRGUER DE FRANGO COM SALADA DE AGRIÃO E MANGA

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

174 g

Ingredientes de: Hambúrguer de frango com salada de agrião e manga

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer de frango com salada de agrião e manga

No processador, triture bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Divida em seis porções iguais. Unte uma superfície lisa com manteiga.
Usando um cortador de biscoito de 8 cm de diâmetro ou modelando com as mãos, forme um hambúrguer com cada uma das porções.
Reserve sobre a superfície untada.
Aqueça bem uma chapa ou frigideira grande em fogo alto.
Unte-a com manteiga e reduza a chama para média.
Frite dois hambúrgueres de cada vez até (aproximadamente 2 minutos de cada lado).
Disponha-os numa travessa e reserve.
Prepare a salada: distribua o agrião e a manga numa saladeira. Reserve.
Numa tigela pequena, junte o sal, o suco de limão e o azeite de oliva e misture bem.
Regue a salada reservada com esse molho.
Sirva os hambúrgueres acompanhados da salada.

Informações Nutricionais de Hambúrguer de frango com salada de agrião e manga

Gramas por Porção:

174 g
  • Calorias

    318,17 kcal
  • Carboidratos

    18,02 g
  • Proteínas

    30,56 g
  • Gorduras Totais

    13,52 g
  • Gord. Saturadas

    2,55 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,41 g
  • Sódio

    453,55 g

Informações nutricionais oferecidas por

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