PANQUECA DE FRANGO E ESPINAFRE SIMPLES

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

12

Gramas por Porção

120 g

Ingredientes de: panqueca de frango e espinafre simples

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de frango e espinafre simples

Bata no liquidificador as farinhas ovo leite e azeite. acrescente uma pitada se sal e deixe descansar por 1 hora. depois frite as panquecas em uma frigideira antiaderente. Refolque o espinafre e peito de frango para o recheio, reservando o olho q se formar. Monte as panquecas, regue com o molho e coloque no forno por 10 mminutos

Informações Nutricionais de panqueca de frango e espinafre simples

Gramas por Porção:

120 g
  • Calorias

    124,90 kcal
  • Carboidratos

    14,40 g
  • Proteínas

    8,83 g
  • Gorduras Totais

    3,67 g
  • Gord. Saturadas

    0,74 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,17 g
  • Sódio

    50,85 g

Informações nutricionais oferecidas por

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