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Omelete de espinafre da Paty

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g
Omelete de espinafre da Paty

Ingredientes de: Omelete de espinafre da Paty (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Espinafre cozido
check uncheck 7,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de espinafre da Paty

Bater as claras, depois acrescentar as gemas e por último o espinafre ja cozido e picado. Fritas na omeleteira.

Informações Nutricionais de Omelete de espinafre da Paty

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 116,92 kcal
  • Carboidratos 1,96 g
  • Proteínas 10,79 g
  • Gorduras Totais 7,06 g
  • Gord. Saturadas 2,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,45 g
  • Sódio 145,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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