Smoothie de kiwi, iogurte, banana e gengibre

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

78 g
Smoothie de kiwi, iogurte, banana e gengibre

Ingredientes de: Smoothie de kiwi, iogurte, banana e gengibre (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana nanica
check uncheck 1,0 unidade de Kiwi
check uncheck 10,0 mililitros de Sumo de limão
check uncheck 1,0 pedaço de Gengibre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Smoothie de kiwi, iogurte, banana e gengibre

Congele a banana, por pelo menos 2 horas.
Pique o kiwi.
Retire a banana do congelador 5 minutos antes do preparo.
Em um liquidificador bata todos os ingredientes.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Smoothie de kiwi, iogurte, banana e gengibre

Gramas por Porção: 78 g

  • Calorias 38,90 kcal
  • Carboidratos 7,26 g
  • Proteínas 2,14 g
  • Gorduras Totais 0,29 g
  • Gord. Saturadas 0,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,71 g
  • Sódio 27,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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