TILAPIA NO FORNO

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

167 g

Ingredientes de: Tilapia no forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tilapia no forno

COLOQUE os files e tempere com sal, pimensa vermelha Regue com azeite Coloque em camadas o tomate sem semente em fatias, cebola em rodelas, alho poró picado, a alcaparra e Regue com azeite Cubra com papel alumínio e deixei no forno por 25 minutos depois retire o papel alumínio e deixe até secar a água

Informações Nutricionais de Tilapia no forno

Gramas por Porção:

167 g
  • Calorias

    143,66 kcal
  • Carboidratos

    5,19 g
  • Proteínas

    17,36 g
  • Gorduras Totais

    6,02 g
  • Gord. Saturadas

    1,20 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,57 g
  • Sódio

    91,31 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também