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Omelete de microondas

tempo de preparo

Preparo

3 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

154 g
Omelete de microondas

Ingredientes de: Omelete de microondas (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá
check uncheck 2,0 fatias finas de Blanquet de peru light Sadia
check uncheck 1,0 fatia de Queijo minas padrão light Davaca
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de microondas

Bata os ovos, coloque temperos (sal, salsinha, orégano) e inclua o blanquet de peru e o queijo minas light em cubos. Coloque num recipiente de vidro por 3min no microondas.

Informações Nutricionais de Omelete de microondas

Gramas por Porção: 154 g

  • Calorias 288,70 kcal
  • Carboidratos 3,65 g
  • Proteínas 22,76 g
  • Gorduras Totais 17,33 g
  • Gord. Saturadas 7,91 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 385,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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