OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

332 g

Ingredientes de: Omelete de Espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Espinafre

Bata os ovos em uma vasilha grande até ficar espumoso, então adicione o espinafre e a cebola e misture bem. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite e despeje a mistura com ovos. Deixe cozinhar e firmar com a tampa fechada. Quando as bordas estiverem despregando da frigideira vire e deixe dourar do outro lado. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Omelete de Espinafre

Gramas por Porção:

332 g
  • Calorias

    207,18 kcal
  • Carboidratos

    12,24 g
  • Proteínas

    18,38 g
  • Gorduras Totais

    10,58 g
  • Gord. Saturadas

    2,73 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,69 g
  • Sódio

    295,11 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também