OMELETE DE SAQUINHO NUTRITIVO

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

327 g

Ingredientes de: Omelete de saquinho nutritivo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de saquinho nutritivo

1. Coloque um saco de fecho hermético aberto, dentro de um pote para ajudar na hora de colocar os ingrediente
2. Quebre os ovos dentro do saquinho, aperte e balance para misturar bem os ovos
3. Volte o saquinho para o pote e acrescente os outros ingredientes
4. Tire a maior parte do ar, feche e balance o saquinho novamente até incorporar os ingredientes
5.Coloque o saco fechado em um panela com água fervente e deixe cozinhar por 13 minutos

Informações Nutricionais de Omelete de saquinho nutritivo

Gramas por Porção:

327 g
  • Calorias

    377,11 kcal
  • Carboidratos

    14,88 g
  • Proteínas

    34,33 g
  • Gorduras Totais

    19,82 g
  • Gord. Saturadas

    9,69 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,70 g
  • Sódio

    840,73 g

Informações nutricionais oferecidas por

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