TORTA DE FRANGO CREMOSA COM LEGUMES LIGHT
Tempo de Preparo
45 minutosPorções
9Gramas por Porção
92 gIngredientes de: Torta de frango cremosa com legumes light
- - 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
- - 1,0 unidade média de Cenoura crua
- - 0,5 unidades de Berinjela crua
- - 0,5 unidades de Abobrinha crua
- - 3,0 unidades pequenas de Cebola
- - 120,0 gramas de Peito de frango sem pele cru
- - 2,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
- - 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé
- - 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Torta de frango cremosa com legumes light
Cozinhe e desfie o frango (tempere-o a gosto).
Pique e refogue os legumes.
Misture todos os ingredientes, menos o fermento, em um recipiente.
Adicione o fermento e misture levemente.
Leve ao fogo preaquecido a 230° por 15-20 minutos.
Corte e sirva a seguir.
Informações Nutricionais de Torta de frango cremosa com legumes light
Gramas por Porção:
92 gCalorias
71,76 kcalCarboidratos
7,16 gProteínas
6,72 gGorduras Totais
2,61 gGord. Saturadas
1,01 gGord. Trans
0,00 gFibras
1,94 gSódio
62,22 g
Informações nutricionais oferecidas por 