TABULE SIMPLES

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

20

Gramas por Porção

26 g

Ingredientes de: Tabule Simples

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tabule Simples

Colocar o trigo de molho em água fervente por uns 15 minutos. Quando esfriar separar os grãos com um garfo. Acrescentar as folhas e os legumes picados. Temperar com sal, pimenta-do-reino, limão, vinagre balsâmico e azeite.

Informações Nutricionais de Tabule Simples

Gramas por Porção:

26 g
  • Calorias

    45,26 kcal
  • Carboidratos

    4,77 g
  • Proteínas

    0,85 g
  • Gorduras Totais

    2,81 g
  • Gord. Saturadas

    0,43 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,40 g
  • Sódio

    68,54 g

Informações nutricionais oferecidas por

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