OMELETE SIMPLÓRIO

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

89 g

Ingredientes de: omelete simplório

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete simplório

Bater o ovo levemente, misturar o tomate, o pimentão, a cebola e o atum . Tempere com sal, pimenta do reino e ervas como manjericão desidratado, salsinha e outras ervas que quiser. Aquecer em uma frigideira o azeite e despejar a mistura e depois vire para cozinhar dos dois lados. Comer com pão francês integral ou qualquer pão de forma integral e algumas folhas de alface, ou rodelas de rabanete ou de pepino.

Informações Nutricionais de omelete simplório

Gramas por Porção:

89 g
  • Calorias

    109,15 kcal
  • Carboidratos

    2,61 g
  • Proteínas

    9,06 g
  • Gorduras Totais

    6,84 g
  • Gord. Saturadas

    1,62 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,56 g
  • Sódio

    122,06 g

Informações nutricionais oferecidas por

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