Panqueca de ricota

tempo de preparo

Preparo

10 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

60 g

Panqueca de ricota

Ingredientes de: Panqueca de ricota (Limpar)

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2,0 unidades de Massa de panqueca integral Massa Leve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de ricota

Prepare as panquecas e coloque o recheio preparado com 2 xícaras de ricota peneirada
½ xícara de leite desnatado, 3 col. sopa de cebolinha picada, 1/2 xícara de espinafre picado e cozido. Sal a gosto

Informações Nutricionais de Panqueca de ricota

Gramas por Porção: 60 g

Calorias 90,00 kcal
Carboidratos 18,00 g
Proteínas 3,40 g
Gorduras Totais 0,80 g
Gord. Saturadas 0,00 g
Gord. Trans 0 g
Fibras 1,40 g
Sódio 256,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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