QUIABO COM TOMATE

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

456 g

Ingredientes de: quiabo com tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quiabo com tomate

Amassar bem o alho com uma colher (de chá) de sal e a pimenta. Colocar o tempero na panela junto com os quiabos picados ( tamanho médio) e o óleo, depois adicione os tomates e finalmente adicionar um copo (de requeijão) de água e deixar secar.

Informações Nutricionais de quiabo com tomate

Gramas por Porção:

456 g
  • Calorias

    235,80 kcal
  • Carboidratos

    22,96 g
  • Proteínas

    6,86 g
  • Gorduras Totais

    15,97 g
  • Gord. Saturadas

    2,13 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    12,50 g
  • Sódio

    4,55 g

Informações nutricionais oferecidas por

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