Torta de Abobrinha

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

153 g
Torta de Abobrinha

Ingredientes de: Torta de Abobrinha (Limpar)

check uncheck 240,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 3,0 fatias pequenas de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Abobrinha cozida
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (café) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de Abobrinha

Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador (leite, ovo,azeite, margarina, queijo ralado parmesão, sal (colher de café), farinha de trigo integral e comum e fermento em pó). Bater por 1 minuto. Recheio: Refogar a abobrinha com alho, cebola, e o azeite (colher de café), tomate, pimenta calabresa, orégano e sal (pitada) . Depois de pronto desligar. Pegar as fatias de mussarela picar bem e misturar na abobrinha. Montagem: Untar uma assadeira pequena com azeite. Colocar metade da massa , colocar o recheio de abobrinha e finalizar com o restante da massa. Levar ao forno pré aquecido a 180º por mais ou menos 30 minutos.

Informações Nutricionais de Torta de Abobrinha

Gramas por Porção: 153 g

  • Calorias 141,43 kcal
  • Carboidratos 15,85 g
  • Proteínas 6,91 g
  • Gorduras Totais 5,77 g
  • Gord. Saturadas 2,07 g
  • Gord. Trans 0,03 g
  • Fibras 2,00 g
  • Sódio 228,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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