ARROZ INTEGRAL COM LENTILHA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

144 g

Ingredientes de: Arroz integral com lentilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com lentilha

Lave o arroz e deixe escorrer.
Aqueça o óleo em uma panela, coloque a cebola, o óleo e o alho.
Refogue e junte o arroz e a lentilha.
Adicione a água e o sal, deixando cozinhar até secar a água.
Sirva.

Informações Nutricionais de Arroz integral com lentilha

Gramas por Porção:

144 g
  • Calorias

    171,28 kcal
  • Carboidratos

    32,62 g
  • Proteínas

    6,84 g
  • Gorduras Totais

    1,60 g
  • Gord. Saturadas

    0,17 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,86 g
  • Sódio

    100,84 g

Informações nutricionais oferecidas por

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