OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

51 g

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

refogue o espinafre com sal e um fio de azeite ate murchar, tire deixe escorrer , coloque 3 ovos e o espinafre no liquidificador de uma leve batida, coloque em um recipiente e adicione o outro ovo, mexa com um garfo e coloque na frigideira com um fio de azeite. Bom Apetite!

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por Porção:

51 g
  • Calorias

    61,53 kcal
  • Carboidratos

    1,21 g
  • Proteínas

    5,08 g
  • Gorduras Totais

    4,01 g
  • Gord. Saturadas

    1,07 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,38 g
  • Sódio

    67,53 g

Informações nutricionais oferecidas por

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