sopa de fubá com couve

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

27 g
sopa de fubá com couve

Ingredientes de: sopa de fubá com couve (Limpar)

check uncheck 10,0 colheres (sopa) cheias de Fubá de milho
check uncheck 3,0 folhas de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de fubá com couve

doura o alho. mistura a água com o fubá. cozinha 5 minutos, junta a couve, deixa cozinhar um pouco.

Informações Nutricionais de sopa de fubá com couve

Gramas por Porção: 27 g

  • Calorias 79,86 kcal
  • Carboidratos 16,16 g
  • Proteínas 1,65 g
  • Gorduras Totais 1,21 g
  • Gord. Saturadas 0,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,15 g
  • Sódio 0,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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