SOPA DE BROCOLIS LIGHT

Tempo de Preparo

100 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

138 g

Ingredientes de: Sopa de Brocolis Light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Brocolis Light

Refogar no azeite a cebola e o brocolis Adicionar o arroz, temperos e água Quando tudo estiver cozido, desligar o fogo e após esfriar, bater no liquidificador junto com manjericão Cozinhar mais um pouco (se necessário, adicionar farinha de trigo para engrossar) Desligar o fogo e adicionar as castanhas trituradas

Informações Nutricionais de Sopa de Brocolis Light

Gramas por Porção:

138 g
  • Calorias

    57,34 kcal
  • Carboidratos

    5,39 g
  • Proteínas

    4,83 g
  • Gorduras Totais

    3,07 g
  • Gord. Saturadas

    0,53 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,92 g
  • Sódio

    4,09 g

Informações nutricionais oferecidas por

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