MINI QUICHES

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

323 g

Ingredientes de: Mini quiches

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mini quiches

Ingredientes 3 ovos 6 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 1 saco de presunto de frango em cubos Sal Pimenta-do-reino Preparo Misturar os ovos e o iogurte e colocar sal e pimenta-do-reino. Nas formas, dispor legumes variados conforme a preferencia, e cobrir com o preparo. Assar à 180°C durante 30 a 35 minutos.

Informações Nutricionais de Mini quiches

Gramas por Porção:

323 g
  • Calorias

    276,55 kcal
  • Carboidratos

    14,83 g
  • Proteínas

    24,91 g
  • Gorduras Totais

    12,67 g
  • Gord. Saturadas

    3,91 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,80 g
  • Sódio

    339,12 g

Informações nutricionais oferecidas por

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