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Creme de feijão e batata doce

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

395 g
Creme de feijão e batata doce

Ingredientes de: Creme de feijão e batata doce (Limpar)

check uncheck 4,0 conchas de Feijão carioca cozido
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata doce cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de feijão e batata doce

Bata o feijão cozido e a batata doce no liquidificador, até ficar um creme pastoso. reserve. Refogue a cebola e o alho no azeite e despeje o creme. Acrescente sal e pimenta do reino a gosto. Misture tudo em fogo brando por 5 minutos. Está pronto. Ela fica meio agridoce, por conta da batata. Portanto, se preferir, acrescente outros temperos para que fique em seu gosto.

Informações Nutricionais de Creme de feijão e batata doce

Gramas por Porção: 395 g

  • Calorias 300,35 kcal
  • Carboidratos 63,18 g
  • Proteínas 10,39 g
  • Gorduras Totais 1,14 g
  • Gord. Saturadas 0,19 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 20,49 g
  • Sódio 9,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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