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Omelete

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

240 g
Omelete

Ingredientes de: Omelete (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas picadas de Escarola refogada
check uncheck 3,0 fatias de Queijo muçarela light Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete

Bater os ovos, colocar na frigideira em seguida adicionar a escarola e a mussarela.

Informações Nutricionais de Omelete

Gramas por Porção: 240 g

  • Calorias 416,70 kcal
  • Carboidratos 4,80 g
  • Proteínas 39,88 g
  • Gorduras Totais 27,81 g
  • Gord. Saturadas 11,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,02 g
  • Sódio 497,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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