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Mingau de aveia

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

116 g
Mingau de aveia

Ingredientes de: Mingau de aveia (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã gala
check uncheck 4,0 gotas de Adoçante Zero Cal Sucralose
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de aveia

Misturar tudo e colocar no fogo com 1/2 xicara de agua. Polvilhe canela por cima. A maça tem q estar ralada. Se quiser colocar whey dai tem q contabilizar a parte ou 1 castanha tbem tem q colocar a parte a contagem

Informações Nutricionais de Mingau de aveia

Gramas por Porção: 116 g

  • Calorias 117,34 kcal
  • Carboidratos 25,19 g
  • Proteínas 2,08 g
  • Gorduras Totais 1,28 g
  • Gord. Saturadas 0,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,36 g
  • Sódio 0,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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