MINI GALINHADA

Tempo de Preparo

45 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

217 g

Ingredientes de: Mini Galinhada

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mini Galinhada

Cozinhe o filé de frango em água, reserve água do cozimento e desfie o filé. Refogue o filé desfiado com a cebola e o tomate, acrescente a água do cozimento, os temperos e o arroz integral. Quando estiver quase cozido acrescente a cenoura, prove o sal e temperos, cozinhe até o ponto do arroz ficar bom.

Informações Nutricionais de Mini Galinhada

Gramas por Porção:

217 g
  • Calorias

    238,24 kcal
  • Carboidratos

    40,82 g
  • Proteínas

    17,19 g
  • Gorduras Totais

    1,77 g
  • Gord. Saturadas

    0,02 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,42 g
  • Sódio

    30,47 g

Informações nutricionais oferecidas por

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