Suco de Couve, Frutas e Linhaça

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

241 g
Suco de Couve, Frutas e Linhaça

Ingredientes de: Suco de Couve, Frutas e Linhaça (Limpar)

check uncheck 2,0 folhas médias de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 unidade de Limão
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã fuji
check uncheck 0,3 unidades médias de Mamão papaia
check uncheck 1,0 unidade média de Tangerina
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Hortelã
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco de Couve, Frutas e Linhaça

Bater no liquidificador o limão com casca, os gomos de tangerina sem as sementes, as folhas de couve e hortelã picadas com 500ml de água. Coar e bater novamente no liquidificador o líquido coado com a maçâ, mamão e a semente de linhaça. Adoçar com 2 envelopes de stevia. Servir em seguida.

Informações Nutricionais de Suco de Couve, Frutas e Linhaça

Gramas por Porção: 241 g

  • Calorias 145,84 kcal
  • Carboidratos 30,43 g
  • Proteínas 3,50 g
  • Gorduras Totais 3,11 g
  • Gord. Saturadas 0,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,96 g
  • Sódio 5,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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