PÃO INTEGRAL COM GRÃOS

Tempo de Preparo

120 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

40 g

Ingredientes de: Pão Integral com Grãos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Integral com Grãos

Reserve as sementes misture a água morna, óleo, açucar, sal, e o fermento. acrescente as farinhas ao poucos e vá sovando, coloque farinha integral conforme for precisando. Deixe a massa dobrar de volume e depois acrescente as sementes. modele o pão e leve para assar em forno pré aquecido 180 graus 30 minutos.

Informações Nutricionais de Pão Integral com Grãos

Gramas por Porção:

40 g
  • Calorias

    103,04 kcal
  • Carboidratos

    14,42 g
  • Proteínas

    2,16 g
  • Gorduras Totais

    4,35 g
  • Gord. Saturadas

    2,79 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,74 g
  • Sódio

    2,28 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também