Omelete de frango

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

148 g
Omelete de frango

Ingredientes de: Omelete de frango (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (café) de Sal refinado
check uncheck Salsinha à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 4,0 unidades de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de frango

Cozinhar e desfiar o file de frango, adicionar os temperos e o ovo batido. Untar um refratário com azeite e levar ao forno.

Informações Nutricionais de Omelete de frango

Gramas por Porção: 148 g

  • Calorias 151,78 kcal
  • Carboidratos 2,29 g
  • Proteínas 21,78 g
  • Gorduras Totais 6,56 g
  • Gord. Saturadas 1,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,50 g
  • Sódio 498,21 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;