Pão Dukan

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

141 g
Pão Dukan

Ingredientes de: Pão Dukan (Limpar)

check uncheck 30,0 gramas de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Gergelim
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan

Misturar todos os ingredientes, por último inserir o fermento. Se quiser, colocar cheiro verde, orégano, amaranto, pedacinhos de castanha, cenoura ralada, enfim, o que preferir. Colocar 1 colher de iogurte, Se ficar muito seco, colocar mais 1 colher. Inserir no microondas por aproximadamente 2 min e 30 seg em temperatura alta e está pronto para ser consumido.

Informações Nutricionais de Pão Dukan

Gramas por Porção: 141 g

  • Calorias 310,26 kcal
  • Carboidratos 31,74 g
  • Proteínas 24,82 g
  • Gorduras Totais 14,02 g
  • Gord. Saturadas 2,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,88 g
  • Sódio 487,83 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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