PÃO DUKAN

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

141 g

Ingredientes de: Pão Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan

Misturar todos os ingredientes, por último inserir o fermento. Se quiser, colocar cheiro verde, orégano, amaranto, pedacinhos de castanha, cenoura ralada, enfim, o que preferir. Colocar 1 colher de iogurte, Se ficar muito seco, colocar mais 1 colher. Inserir no microondas por aproximadamente 2 min e 30 seg em temperatura alta e está pronto para ser consumido.

Informações Nutricionais de Pão Dukan

Gramas por Porção:

141 g
  • Calorias

    310,26 kcal
  • Carboidratos

    31,74 g
  • Proteínas

    24,82 g
  • Gorduras Totais

    14,02 g
  • Gord. Saturadas

    2,76 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,88 g
  • Sódio

    487,83 g

Informações nutricionais oferecidas por

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