SHAKE DE BANANA, CACAU E LINHAÇA

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

162 g

Ingredientes de: Shake de Banana, Cacau e Linhaça

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Shake de Banana, Cacau e Linhaça

Com as bananas bem maduras, tire a casca, corte em rodelas e deixe no congelador até ficarem totalmente congeladas. Hidrate a linhaça com água até criar uma gosma. Bata as bananas, a linhaça, o cacau e água (até dar a consistência que você quer) no liquidificador. Beba! Rende 3 copos grandes (de 400ml)

Informações Nutricionais de Shake de Banana, Cacau e Linhaça

Gramas por Porção:

162 g
  • Calorias

    120,97 kcal
  • Carboidratos

    18,42 g
  • Proteínas

    3,24 g
  • Gorduras Totais

    4,00 g
  • Gord. Saturadas

    0,50 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,68 g
  • Sódio

    7,88 g

Informações nutricionais oferecidas por

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