FILE DE TILAPIA AO MOLHO

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

281 g

Ingredientes de: File de Tilapia ao Molho

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File de Tilapia ao Molho

Faça um molho com os tomates tempere e coloque o molho pomarola deixe ferver e coloque os file tilápia ao molho e os pimentão picado tempere bem e deixe cozinhar,desligue o fofo e salpique cheiro verde,sirva com arroz e saladas.

Informações Nutricionais de File de Tilapia ao Molho

Gramas por Porção:

281 g
  • Calorias

    204,64 kcal
  • Carboidratos

    10,73 g
  • Proteínas

    24,95 g
  • Gorduras Totais

    7,24 g
  • Gord. Saturadas

    1,40 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,36 g
  • Sódio

    321,21 g

Informações nutricionais oferecidas por

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