Bolo Integral de Maçã e Canela

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g
Bolo Integral de Maçã e Canela

Ingredientes de: Bolo Integral de Maçã e Canela (Limpar)

check uncheck 1,3 xícaras (chá) de Açúcar mascavo
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Aveia em flocos
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Canela em pó
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo
check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 2,0 unidades médias de Maçã fuji
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Manteiga com sal
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades de Sumo de limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo Integral de Maçã e Canela

1- Descasque as maçãs e reserve as cascas. 2- Após, corte as maçãs (descascadas) em cubinhos, coloque em uma tigela e misture com o suco de limão, as 3 colheres de açúcar mascavo e uma colher(chá) de canela. Reserve. 3- No liquidificador coloque os ovos, as cascas das maçãs, o açúcar mascavo, a manteiga derretida, meia xícara de aveia em flocos e o restante da canela em pó. Bata muito bem. 4- Em uma tigela coloque a farinha de trigo integral, uma colher de aveia em flocos, o farelo de trigo, o fermento em pó e misture. 5- Acrescente à tigela a mistura do liquidificador misturando delicadamente. 6- Em uma forma com furo central untada e polvilhada disponha toda a massa, por cima da massa adicione as maçãs picadas (reservadas). 7- Leve ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente 40- 45 minutos, ou até que o bolo esteja levemente dourado. 8- Espere esfriar um pouco para desenformar e bom apetite!

Informações Nutricionais de Bolo Integral de Maçã e Canela

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 186,70 kcal
  • Carboidratos 31,52 g
  • Proteínas 3,76 g
  • Gorduras Totais 6,09 g
  • Gord. Saturadas 3,19 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,64 g
  • Sódio 50,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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