panqueca Dukan

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

60 g
panqueca Dukan

Ingredientes de: panqueca Dukan (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca Dukan

Colocar a aveia com ovo e 3 colheres de leite desnatado zero misturar tudo e colocar na frigideira

Informações Nutricionais de panqueca Dukan

Gramas por Porção: 60 g

  • Calorias 116,35 kcal
  • Carboidratos 9,22 g
  • Proteínas 8,00 g
  • Gorduras Totais 5,10 g
  • Gord. Saturadas 1,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,45 g
  • Sódio 75,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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