SALGADO FITNESS

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

136 g

Ingredientes de: Salgado Fitness

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salgado Fitness

Após cozinhar a batata doce e deixá-la bem cozida, amasse-a com garfo como se fosse fazer um purê. Adicione o ovo, o azeite e a pitada de sal. Misture bem com as mãos até que fique uma massa homogênea. Depois abra a massa, recheie com o frango, feche a massa e passe na farinha de linhaça. Para grudar a farinha, passe a coxinha no ovo (ou pincele com pincel de silicone) e leve ao forno em panela antiaderente por 10 minutinhos, no máximo.

Informações Nutricionais de Salgado Fitness

Gramas por Porção:

136 g
  • Calorias

    194,76 kcal
  • Carboidratos

    14,57 g
  • Proteínas

    17,42 g
  • Gorduras Totais

    6,95 g
  • Gord. Saturadas

    1,37 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,38 g
  • Sódio

    56,73 g

Informações nutricionais oferecidas por

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