TILÁPIA NA PISCINA DE AZEITE

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

1558 g

Ingredientes de: Tilápia na piscina de azeite

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tilápia na piscina de azeite

Tempero os filés de tilápia a gosto, coloco sal e limão, prepare a piscina com papel alumínio, dando quatro voltas, deverá ter papel suficiente para cobrir o peixe. coloque a xícara de azeite de oliva na psicina, depois coloque os filés, em seguida as azeitonas e a cebola, coloque para assar durante 45 minutos a 1 hora. acompanha uma salada de alface e rúcula e arroz integral ou branco.

Informações Nutricionais de Tilápia na piscina de azeite

Gramas por Porção:

1558 g
  • Calorias

    3571,82 kcal
  • Carboidratos

    38,71 g
  • Proteínas

    90,74 g
  • Gorduras Totais

    345,47 g
  • Gord. Saturadas

    34,36 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    8,22 g
  • Sódio

    10195,16 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também