HAMBURGUER FIT
Tempo de Preparo
40 minutosPorções
6Gramas por Porção
103 gIngredientes de: Hamburguer FIT
- - 1,0 unidade pequena de Cebola
- - 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
- - 1,0 colher (sopa) de Linhaça dourada em grãos Jasmine
- - 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
- - 1,0 colher (café) de Pimenta vermelha ou caiena
- - 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
- - 500,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Hamburguer FIT
À carne moída adicione o ovo, os tempero e misture, após adicione a farinha integral de arroz e as sementes. Molde em uma tampa redonda forrada com plástico para não grudar. Asse em uma fora forrada com papel alumínio por 15 minutos.
Informações Nutricionais de Hamburguer FIT
Gramas por Porção:
103 gCalorias
149,76 kcalCarboidratos
2,57 gProteínas
20,09 gGorduras Totais
6,08 gGord. Saturadas
2,00 gGord. Trans
0,00 gFibras
1,40 gSódio
54,51 g
Informações nutricionais oferecidas por 